Fitnesstraining im TSV-Eibelstadt

Winter-Fitnesstraining des TSV

Zu Beginn findet ein zehnminütiges leichtes Konditionstraining zum Aufwärmen satt. Die nachfolgenden Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im gesamten Körper. Durchgeführt werden die Übungen mit und ohne Sportgeräte wie z.B. Flexibar, Pilatesball, Overball und Therabänder.

Details:

  • Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 35 und 75 Jahren
  • Trainingszeiten: Montag 19:00-20:00 Uhr, Oktober – Ostern
  • Trainingsort: 3-Feld Sporthalle Eibelstadt
  • Übungsleitung: Sigrid Heppt, Telefon.: 09303 – 1077


Outdoor Fit & Fun – auch im Winter


Für sportliche mit Erfahrung im Ausdauerbereich gibt es Fitness Running-Einheiten, mit einer Dauer von ungefähr 60 Minuten. Durch die motivierende Gruppendynamik ist ein Lauftraining dynamischer und effektiver, da man hierbei seine Leistungsgrenzen ausreizt. Zwischen Laufeinheiten wie dem „Walken“ und „Joggen“, absolvieren wir Übungen für Rücken, Beine und Arme. Probiere es einfach mal aus und komm zu einem Schnuppertraining.

Details:

  • Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 35 und 70 Jahren
  • Trainingszeiten: Montag 19:30 Uhr (Bitte Deine Teilnahme über Telefon ankündigen)
  • Trainingsort: Theilheimer Weg in Eibelstadt
  • Übungsleitung:  Doreen Langmaß-Ayata, Telefon: 0171 – 5633177