Bodyfit & Rückenfit im TSV-Eibelstadt

Bodyfit

Der TSV-Eibelstadt bietet jeden Mittwoch ein neues Training an „Bodyfit“Begleitet von anspornender Musik erwartet Dich ein wechselndes Übungsprogramm. Wir trainieren mit einfachen und doch intensiven Übungen. Für Abwechslung sorgen die vielen unterschiedlichen Sportgeräte, die zum Einsatz kommen, wie zum Beispiel: Stonies, Hanteln, Tubes, Therabänder.

Du kannst den Kurs auch besuchen, wenn Du kein Mitglied beim TSV Eibelstadt e.V. bist. Am besten kommst zu Du erst einmal für eine Schnupperstunde vorbei! Wir freuen uns auf Dich!

Trainingszeiten: Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr

Ansprechpartner:  Doreen Langmaß-Ayata, Telefon: 0171 – 56 33 177

Rückenfit

Rückenfitness ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur Steigerung der Lebensqualität und des individuellen Wohlbefindens. Mit Trainingsgeräten wie z.B. Pezziball, Schwungstab, Therapiekreisel, Theraband, wollen wir vor allem folgendes für Dich erreichen:

  • Mobilisation und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates
  • Gesunde Gelenke, schmerzfrei und beweglich
  • Stärkung der Rücken-, Rumpf- und tieferliegenden Muskulatur
  • Gewichtsreduktion mit Gewebestraffung
  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Stärkung des Herz- u. Kreislaufsystems
  • Koordinationsübungen für mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
  • Entspannung und Verbesserung der Körperwahrnehmung
    Stressbewältigung

…und alles mit viele Spaß und ohne Leistungsdruck!


Trainingszeiten:

  • Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr, Gerd Amend
  • Montag 18:00 – 19:00 Uhr, Sigi Heppt

Ansprechpartner: Sigi Heppt Telefon.: 09303 – 984 77 61